Day: September 11, 2025

治疗系列：拔罐篇

肩颈酸痛、腰背僵硬、压力过大时，很多人都会想到“拔罐”。这项历史悠久的中医外治法，通过火罐或抽气罐在皮肤上形成负压，能够活血化瘀、祛风散寒、疏通经络，帮助身心放松。拔罐后皮肤出现的红紫印记，不仅是循环被激活的反应，还能反映体内气血与湿热的状态。无论是日常保健还是运动恢复，拔罐都能带来益处，但也有禁忌与注意事项，建议在专业中医师指导下进行，才能发挥最大疗效。