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针对常见身体不适与困扰，如肩颈酸痛、疲劳、睡眠问题及皮肤问题等，从中医角度分析原因，并提供调理方向与改善建议，帮助您找到适合自身情况的解决方案。
天气闷热、三餐不定时，很多大马朋友都有过「到了饭点却没胃口」的经验。本文用白话说明食欲不振的常见原因、大马生活中的伤胃口习惯、在家可以先做的温和调整，以及什么情况该尽快就医并配合西医评估。
「医师，我可以喝冰吗？」这大概是诊所里最常听到的问题之一。冰水、冰奶茶是大马人的日常，围绕它的疑问也特别多。这篇整理中医师最常被问到的 5 个关于冰饮的问题——饭后、运动后、会不会生痰、要不要只喝热水、小孩老人能不能喝——一次讲清楚。
烟霾一来，喉咙干、眼睛涩、咳个不停？烟霾季节几乎年年报到。这篇用 5 个须知，讲清楚烟霾对身体的影响、最重要的防护、中医怎么看「燥」、哪些润肺食材适合谁，以及哪些情况不能只靠食疗，要马上看医生。
「再看一集就睡」，结果一抬头已是凌晨。熬夜后口干、疲累、黑眼圈、脾气差样样来。这篇用 5 个实用须知，教你熬夜后怎么补救、别踩哪些雷，也提醒长期熬夜的风险与该看医生的信号。
耳鸣怎么办？从中医角度了解耳鸣的可能原因、日常保健思路与穴位按摩方法，温和调理耳窍，为听力健康提供日常调理参考。本文适合马来西亚读者阅读。
早上一起床就打喷嚏、皮肤又常痒常红？鼻敏感、气喘、湿疹可能同属过敏体质。这篇整理公开医学资料中的西医观点，再补充中医角度，带你看懂 5 个关键与何时该看医师。
老是闷闷不乐、动不动想叹气、胸口发闷、喉咙像卡了东西？这可能和中医说的「气郁体质」有关。本文用大马生活的例子，带你认识气郁体质的信号、成因，以及日常怎么温和地「疏一疏」。
没撞到却常瘀青、经血暗又有血块、固定一处刺痛？这些可能是「血瘀体质」的信号。本文用最日常的话，带你看懂血瘀体质是什么、大马生活怎么养出它、如何温和调理，以及什么情况一定要看医师。