中医体质

早上一起床就打喷嚏、皮肤又常痒常红？鼻敏感、气喘、湿疹可能同属过敏体质。这篇整理公开医学资料中的西医观点，再补充中医角度，带你看懂 5 个关键与何时该看医师。

老是闷闷不乐、动不动想叹气、胸口发闷、喉咙像卡了东西？这可能和中医说的「气郁体质」有关。本文用大马生活的例子，带你认识气郁体质的信号、成因，以及日常怎么温和地「疏一疏」。

没撞到却常瘀青、经血暗又有血块、固定一处刺痛？这些可能是「血瘀体质」的信号。本文用最日常的话，带你看懂血瘀体质是什么、大马生活怎么养出它、如何温和调理，以及什么情况一定要看医师。

脸油、爱长痘、口苦口臭、大便黏马桶？在又热又潮的大马，湿热体质特别常见。这篇用大白话讲清楚湿热是什么、怎么判断、跟「上火」「湿气」差在哪，以及日常可以怎么慢慢调整。

整个人重重的、老是想睡、喉咙还常常有痰？在湿热的大马，很多人属于中医说的「痰湿体质」。这篇用日常的话，带你认识痰湿是什么、你有没有、为什么会形成，以及日常该怎么温和调理。