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烟霾一来,喉咙干、眼睛涩、咳个不停?烟霾季节几乎年年报到。这篇用 5 个须知,讲清楚烟霾对身体的影响、最重要的防护、中医怎么看「燥」、哪些润肺食材适合谁,以及哪些情况不能只靠食疗,要马上看医生。

脸油、爱长痘、口苦口臭、大便黏马桶?在又热又潮的大马,湿热体质特别常见。这篇用大白话讲清楚湿热是什么、怎么判断、跟「上火」「湿气」差在哪,以及日常可以怎么慢慢调整。

网络上的「体质测试」到底准不准?中医常讲的「九种体质」其实是身体的长期倾向,不是固定标签。这篇用最白话的方式带你认识九种体质、破除常见误会,并教你怎么了解自己的体质才靠谱。