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早上一起床就打喷嚏、皮肤又常痒常红？鼻敏感、气喘、湿疹可能同属过敏体质。这篇整理公开医学资料中的西医观点，再补充中医角度，带你看懂 5 个关键与何时该看医师。
老是闷闷不乐、动不动想叹气、胸口发闷、喉咙像卡了东西？这可能和中医说的「气郁体质」有关。本文用大马生活的例子，带你认识气郁体质的信号、成因，以及日常怎么温和地「疏一疏」。
没撞到却常瘀青、经血暗又有血块、固定一处刺痛？这些可能是「血瘀体质」的信号。本文用最日常的话，带你看懂血瘀体质是什么、大马生活怎么养出它、如何温和调理，以及什么情况一定要看医师。
口干、手脚心热、盗汗、睡不好，可能不是单纯「上火」，而是「阴虚体质」。这篇用白话带你看懂阴虚是什么、大马人为什么也会阴虚，以及日常滋阴养生的 5 个关键。
明明睡够了却还是没力气？动一下就气喘、出汗、又特别容易感冒，可能是中医说的「气虚体质」。本文用最生活化的方式，带你认识气虚的身体信号、常见原因，以及温和养气的日常方法。
平和体质是中医九种体质里最均衡、理想的一种，但它不等于「铁打的身体」，也不代表可以不养生。这篇带你看懂平和体质的 5 个关键，以及在大马湿热气候里怎么守住这份平衡。
网络上的「体质测试」到底准不准？中医常讲的「九种体质」其实是身体的长期倾向，不是固定标签。这篇用最白话的方式带你认识九种体质、破除常见误会，并教你怎么了解自己的体质才靠谱。