为什么大马人特别容易「湿」重？带你看懂「湿气」怎么形成的 5 个关键
住在热带雨林国的我们，几乎每个人都听过「湿气重」。但你有没有想过：为什么大马人特别容易「湿」，而且好像怎么祛都祛不完？这篇不谈速效偏方，而是带你看懂「湿」到底怎么形成、脾在其中扮演什么角色，以及为什么狂喝祛湿茶反而可能越喝越糟。
喝凉茶就等于「看中医」吗？- 凉茶和中药处方差在哪
上火喝凉茶、不舒服煮廿四味，是很多大马家庭的习惯。但凉茶和中医师开的中药处方，其实是两回事。这篇用 5 个关键观念，帮你看懂凉茶和中药处方差在哪、各自适合什么时候，以及哪些人喝凉茶要特别小心。
姜=暖身补品？这 5 种情况越吃越伤身
淋雨、着凉、手脚冰冷就煮姜茶，是很多大马家庭的习惯，但姜真的适合所有情况吗？这篇用 5 个实用观念带你认识生姜、干姜、姜母的差别，破解「一感冒就喝姜茶」「越多越好」的误会，并提醒哪些人吃姜要特别小心。
凉茶喝多了真的伤身吗？
「凉茶能不能天天喝？」本文从中医角度厘清凉茶的 5 个安全用法 — 喝对清热，喝错伤身，认识您的体质再选择。
「上火」到底是什么？关于上火的 5 个常见误会
「上火」是华人最熟悉的健康用语之一，却也是最容易被误解的。本文从中医角度拆解「上火」的 5 个常见误会，并教您分辨实火与虚火。