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探索我们的中医博客，了解中医如何以自然的方式保持您的健康。从针灸、中药调理到生活方式建议，我们的文章分享真实案例、养生指南，以及来自马来西亚中医诊所的专业见解。
上火喝凉茶、不舒服煮廿四味，是很多大马家庭的习惯。但凉茶和中医师开的中药处方，其实是两回事。这篇用 5 个关键观念，帮你看懂凉茶和中药处方差在哪、各自适合什么时候，以及哪些人喝凉茶要特别小心。
淋雨、着凉、手脚冰冷就煮姜茶，是很多大马家庭的习惯，但姜真的适合所有情况吗？这篇用 5 个实用观念带你认识生姜、干姜、姜母的差别，破解「一感冒就喝姜茶」「越多越好」的误会，并提醒哪些人吃姜要特别小心。
针灸、拔罐、艾灸、刮痧、推拿，再加上中药，中医的疗法这么多，到底该怎么串起来看？这篇把整个治疗系列做个回顾总结，用 5 个关键重点帮你看懂中医是怎么整体调理身体的，也教你怎么找对注册中医师、安全地开始疗程。
红枣、姜、陈皮其实都是「中药」？中药离生活并不远，但也不是随便吃就好。本文用最白话的方式，分享药食同源、挑选进补、泡煮炖用法、潮湿气候保存，以及安全用药等 5 个实用小知识。
滴鸡精自己蒸好，还是外面买的好？两者营养、添加物、钠含量和保存差在哪？黄如愿医师白话解析滴鸡精与鸡精调味料的分别、挑选重点与安全须知，还附上一道家传当归滴鸡精食谱。
当归是补血圣品，人人都能吃吗？经期、感冒、孕期能不能吃？黄如愿医师用白话解析当归的功效、部位、宜忌与 3 个常见误会，教你安全认识这味大马家庭最常见的药材。